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幽默故事之看谁憋死谁,拆书帮第9期训练营

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最近,单位进行内部调整,我们办公室走了一个老烟枪,却不想来了三个段位更高的瘾君子,写起材料来吞云吐雾,弄得屋子里像着了火一样。在办公室里,只有我和小王两个人不抽烟,所以对于他们抽烟,我们的意见很大,怎奈我们两人人微言轻,只得在烟雾缭绕中苦苦煎熬。

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上个星期,我被派去参加省里的一个培训班,终于可以有一个星期摆脱香烟的侵害,我开心不已。不过想到小王还在办公室留守,不知道憋成什么样呢,我倒是有点同情起他来。

I重述原文:

昨天,我培训回来,看到小王一个人在办公室,得意洋洋地在看书。我问他:“其他三个烟枪呢?”小王回答:“去外面吸烟了。”我好奇:“怎么你有办法让他们到外面吸啊?这几天的烟味没憋死你吧?”小王呵呵一笑:“想憋死我,没门儿。我想了个办法,现在他们每次抽烟,我就把我的鞋子脱了,看看到底谁憋死谁?”

What:这个片段告诉我们,如何运用‘非暴力沟通的四要素’来促进与他人间的相互协助。

Why:在与他人沟通中,我们运用这四要素,可以真诚的表达自己的请求。同时,也可以引导对方运用四要素表达出Ta的请求,这样,沟通中的双方便可建立起良好的联系,也更易于沟通双方都做出对方期望的行动。

How:四要素分别是

1、陈述事实。将你所看到的事实不加批判的、清楚完整的表达出来。

错误示范:“小王,你简直太没有责任心了!”这就是带有批判性的道德评价,不符合要求。

正确示范:“小王,我看了这个月的考勤表,发现你有8次迟到。”这是不加批判的陈述事实。

2、表达感受:感受通常是一些带走情绪、情感的词语,如:伤心、难过、生气、愤怒、失望等。

示范:“小王,我看了这个月的考勤表,发现你有8次迟到。我感到生气。”

3、说出感受背后的原因。需要真诚的说出,你为什么会有这样的感受。

示范:同上的例子:“我感到生气,因为你严重违反了公司的考勤制度。”

4、提出具体期望或要求:一定是具体的行为,而非模糊的概括性描述。

错误示范:“小王,希望你以后可以更职业化”

正确示范:“小王,希望你下个月,没有一次迟到的记录。”

当我们表达了这四个要素后,引导对方同样按照此方法提出对方的请求或期望,以便我们也可以帮助对方,这样良好的互动就建立了。

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